小朋友能吃维C片吗? 世界消息
2023-04-15 00:02:42
南方养生网
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如果孩子缺乏维生素C，可以少量服用，因为他有抗氧化的作用，蛋白质的合成也需要维生素C。维生素C很容易从水果蔬菜中获取，对孩子来说，如果饮食中已经摄入很多维生素C的话，再吃维生素C片就很容易过量。而过量维生素C是有副作用的，其中之一就是可能增加草酸盐的形成以及草酸钙肾结石的风险。如果服用，一定要大量喝水。1-4岁孩子服用维生素C的最大剂量是400毫克；4-7岁是600毫克；7-11岁是1000毫克，而一片维生素片的含www.nfysw.com量就为1000毫克，所以一定要注意剂量。
